孕产全程营养饮食方案

《孕产全程营养饮食方案》


作者：
刘友丽
出版日期：
2011-07-25
字数：
346
开本：
特16
页数：
240
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5019-8131-1
定价：
￥29.80
官网优惠价格：
￥23.84


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内容简介

孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每一个已婚备孕女性的心愿，而这一目标的实现前提很大一部分得益于准妈妈在备孕和怀孕期间的合理营养及科学饮食。本书详细介绍了准妈妈和产后哺乳期妈妈对于营养和饮食的不同需求，将孕期细分，分阶段详细指导孕妈妈和产后妈妈怎么吃，吃多少；同时，本书还根据不同人群的需求，如肥胖孕妈……
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作者简介

刘友丽，北京妇产医院，北京妇幼保健院营养部主任，中华医学会北京分会营养专业委员会委员。从事临床营养工作16年，在妇幼保健、妊娠期营养和乳母营养等方面具有丰富的实践经验。从事临床营养教学十多年，曾两次获得优秀教师称号。参与编写《伴您安全度过孕产期》和《圣龙天使育儿全书》。

图书目录

第一章
孕期营养只要掌握这些就够用了
适合准妈妈的健康饮食理念
食物种类多样化，不偏嗜
少食多餐取代“一日三餐”
适量饮食，警惕营养过剩
孕期需要忌口和少吃的食物
刺激性食品和饮品
高糖、高脂肪食品
……
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